Kursen för Nacke & Axlar

Denna kurs är en självstudiekurs där du får övningar och  verktyg för att lindra och minska värk och stelhet i nacke och axlar.

Kursen innehåller:

1 Välkomstvideo
Praktisk information
1 ljudfil + illustration - Anatomin för nacken

1 ljudfil + illustration - Anatomin för axlarna
9 kroppsbaserade övningar
1 ljudfil: "Få in rutinerna"
1 längre pass för axlar & nacke
Avslutningslektion

Du har tillgång till kursen under minst 1 år från köp.

När du har gjort ditt köp har du avsagt din ångerrätt då du direkt får tillgång till allt material.

När du köper kursen så skapar du en inloggning i kassan med användarnamn och lösenord. Detta använder du sedan för att logga in på hemsidan längst upp till höger.

I menyn till vänster går du sedan till "mitt medlemskap".

Där finner du alla kurser som du har tillgång till.